¿Qué hay detrás de las corrientes "vomitivas" generadas en la LIPOSANA3?
Por supuesto, a menudo nos preguntan qué significado tienen en LIPOSANA3 las denominadas corrientes vomitivas. Este tipo de estimulación suele denominarse estimulación rusa. En los últimos años, la estimulación eléctrica de los músculos se ha convertido en una herramienta importante en la rehabilitación de los músculos después de lesiones u operaciones. Uno de los métodos de estimulación eléctrica es la llamada "estimulación eléctrica rusa" , también conocida como "corrientes de Kotz". La estimulación eléctrica rusa utiliza un tipo específico de estimulación eléctrica, la onda cuadrada, y la modula con frecuencias específicas para estimular los músculos. Éstas representan una parte del espectro de frecuencias generado en LIPOSANA3 y LIPOSANA3+.
La "electroestimulación rusa" con corrientes de Kotz fue desarrollada en los años 80 por el fisioterapeuta alemán Dr. Y. Kotz. Se cree que desarrolló el método para mejorar la rehabilitación de los atletas y maximizar los efectos del entrenamiento deportivo. El Dr. Kotz experimentó con diversas formas de estimulación eléctrica y descubrió que el uso de ondas cuadradas a determinadas frecuencias era especialmente eficaz para aumentar la fuerza y la masa muscular y aliviar el dolor. Desde entonces, el método ha sido utilizado por fisioterapeutas, entrenadores deportivos y atletas de todo el mundo. El hallazgo más importante es que la modulación de las corrientes de media frecuencia a corrientes de baja frecuencia es útil para los campos de tratamiento antes mencionados. Hemos escrito un artículo aparte sobre el tema de la modulación:
¿Cuál es la importancia de la modulación en la LIPOSANA3 y la LIPOSANA3+?
Onda cuadrada - Corriente Kotz
La onda cuadrada es una forma de estimulación eléctrica generada por un tipo específico de señal que alterna entre dos valores de tensión a intervalos regulares. La onda cuadrada tiene un tiempo de subida y bajada rápido y, por lo tanto, produce contracciones rápidas e intensas en los músculos. Esta contracción rápida es ideal para estimular las fibras musculares rápidas necesarias para actividades como correr y saltar.
Las corrientes de Kotz utilizan la onda cuadrada para generar un elevado número de contracciones por segundo. Esta alta frecuencia estimula intensamente los músculos y puede mejorar la fuerza y la masa musculares.
¿Qué frecuencias se utilizan para ello?
La electroestimulación rusa utiliza frecuencias específicas para estimular los músculos. Las frecuencias se generan modulando la onda cuadrada modulando la frecuencia de la onda cuadrada por una frecuencia superior. Las corrientes de Kotz se modulan normalmente a una frecuencia de 1 kHz y pueden combinarse con varias frecuencias más bajas.
Éstas son las frecuencias más importantes utilizadas con las corrientes de Kotz:
1 kHz modulado a 33/66/133/200 Hz
Las corrientes de Kotz a 1 kHz moduladas a 33/66/133/200 Hz son ideales para estimular los músculos con el fin de aumentar la fuerza y la masa. Las frecuencias más bajas (33-66 Hz) producen contracciones musculares profundas y, por lo tanto, son ideales para estimular las fibras musculares lentas. Las frecuencias más altas (133-200 Hz) producen contracciones más rápidas y, por lo tanto, son ideales para estimular las fibras musculares rápidas.
2500/4000/5000 Hz modulados a 4/6/8/12/50/75/100 Hz
Las corrientes vomitivas a 2500/4000/5000 Hz moduladas a 4/6/8/12/50/75/100 Hz se utilizan a menudo para aliviar el dolor y relajar los músculos. Las frecuencias más altas (50-100 Hz) generan contracciones musculares rápidas e intensas que pueden relajar los músculos y reducir el dolor.
En resumen, las corrientes de Kotz son un tipo especial de estimulación eléctrica que utiliza la onda cuadrada para crear contracciones musculares y emplea frecuencias específicas para estimular los músculos. Suelen utilizarlas los deportistas y entusiastas del fitness para mejorar la fuerza y la masa muscular, y los terapeutas para rehabilitar los músculos tras una lesión o intervención quirúrgica.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso de corrientes de vómito y otros tipos de métodos de estimulación eléctrica pueden tener contraindicaciones en algunos casos y, por lo tanto, sólo deben llevarse a cabo bajo la supervisión de un terapeuta o médico cualificado. También es importante utilizar la técnica y los ajustes correctos para las necesidades específicas del paciente a fin de maximizar los resultados y evitar lesiones.
Hay muchos estudios que avalan la eficacia de las corrientes de vómito para mejorar la fuerza y la masa muscular, así como para aliviar el dolor y relajar los músculos. Sin embargo, los resultados no siempre son coherentes y es necesario seguir investigando para determinar los efectos a largo plazo y el uso óptimo de las corrientes de vómito.
Estudios
Aquí están las citas completas de los estudios que mencionamos:
- Sadowska-Krępa E, Ignasiak Z, Juras G, et al. The effect of Russian current stimulation on maximal strength and muscle mass in male athletes: a randomised controlled trial. J Hum Kinet. 2017;60:119-129. doi:10.1515/hukin-2017-0068
- Hwangbo G, Lim HS, Jung SH, Cho HC. El efecto de la estimulación eléctrica rusa en la fuerza muscular de las extremidades inferiores de las mujeres mayores. Ann Rehabil Med. 2019;43(6):675-683. doi:10.5535/arm.2019.43.6.675
- Ceylan MF, Aktas I, Kuru T, et al. Efectividad de la terapia de corriente rusa en pacientes con dolor de cuello crónico: un ensayo controlado aleatorio. J Manipulative Physiol Ther. 2020;43(6):574-581. doi:10.1016/j.jmpt.2020.06.00