Cosa c'è dietro le correnti di "vomito" generate nel LIPOSANA3?

Naturalmente, spesso ci viene chiesto quale significato abbiano le cosiddette correnti di vomito in LIPOSANA3. Questo tipo di stimolazione viene spesso definito stimolazione russa. Negli ultimi anni, la stimolazione elettrica dei muscoli è diventata uno strumento importante per la riabilitazione dei muscoli dopo lesioni o operazioni. Uno dei metodi di stimolazione elettrica è la cosiddetta "stimolazione elettrica russa ", nota anche come "correnti di Kotz". La stimolazione elettrica russa utilizza un tipo specifico di stimolazione elettrica, l'onda quadra, e la modula con frequenze specifiche per stimolare i muscoli. Queste rappresentano una parte dello spettro di frequenze generato da LIPOSANA3 e LIPOSANA3+.

L'"elettrostimolazione russa" con correnti di Kotz è stata sviluppata negli anni '80 dal fisioterapista tedesco Dr. Y. Kotz. Si ritiene che abbia sviluppato questo metodo per migliorare la riabilitazione degli atleti e massimizzare gli effetti dell'allenamento sportivo. Il dottor Kotz sperimentò varie forme di stimolazione elettrica e scoprì che l'uso di onde quadre a determinate frequenze era particolarmente efficace per aumentare la forza e la massa muscolare e alleviare il dolore. Da allora, il metodo è stato utilizzato da fisioterapisti, allenatori sportivi e atleti di tutto il mondo. La scoperta più importante è che la modulazione delle correnti a media frequenza in correnti a bassa frequenza è utile per i campi di trattamento sopra menzionati. Abbiamo scritto un articolo a parte sul tema della modulazione:

Qual è il significato della modulazione in LIPOSANA3 e LIPOSANA3+?

Onda quadra - Corrente di Kotz

L'onda quadra è una forma di stimolazione elettrica generata da un tipo specifico di segnale che alterna due valori di tensione a intervalli regolari. L'onda quadra ha un tempo di salita e discesa rapido e quindi produce contrazioni rapide e intense nei muscoli. Questa contrazione rapida è ideale per stimolare le fibre muscolari veloci necessarie per attività come la corsa e il salto.

Le correnti di Kotz utilizzano l'onda quadra per generare un elevato numero di contrazioni al secondo. Questa frequenza elevata porta a una stimolazione intensiva dei muscoli e può portare a un miglioramento della forza e della massa muscolare.

Quali frequenze vengono utilizzate per questo?

L'elettrostimolazione russa utilizza frequenze specifiche per stimolare i muscoli. Le frequenze sono generate modulando l'onda quadra con una frequenza superiore. Le correnti di Kotz sono normalmente modulate a una frequenza di 1 kHz e possono essere combinate con varie frequenze inferiori.

Ecco le frequenze più importanti utilizzate con le correnti di Kotz:

1 kHz modulato a 33/66/133/200 Hz

Le correnti di Kotz a 1 kHz modulate a 33/66/133/200 Hz sono ideali per stimolare i muscoli a costruire forza e massa. Le frequenze più basse (33-66 Hz) producono contrazioni muscolari profonde e sono quindi ideali per stimolare le fibre muscolari lente. Le frequenze più alte (133-200 Hz) producono contrazioni più rapide e sono quindi ideali per stimolare le fibre muscolari veloci.

2500/4000/5000 Hz modulati a 4/6/8/12/50/75/100 Hz

Le correnti di vomito a 2500/4000/5000 Hz modulate a 4/6/8/12/50/75/100 Hz sono spesso utilizzate per alleviare il dolore e rilassare i muscoli. Le frequenze più alte (50-100 Hz) generano contrazioni muscolari rapide e intense che possono rilassare i muscoli e ridurre il dolore.

In sintesi, le correnti di Kotz sono un tipo speciale di stimolazione elettrica che utilizza l'onda quadra per creare contrazioni muscolari e utilizza frequenze specifiche per stimolare i muscoli. Sono spesso utilizzate da atleti e appassionati di fitness per migliorare la forza e la massa muscolare e dai terapisti per riabilitare i muscoli dopo un infortunio o un intervento chirurgico.

Tuttavia, è importante notare che l'uso di correnti di vomito e di altri tipi di metodi di stimolazione elettrica può avere controindicazioni in alcuni casi e dovrebbe quindi essere effettuato solo sotto la supervisione di un terapista o di un medico qualificato. È inoltre importante utilizzare la tecnica e le impostazioni corrette per le esigenze specifiche del paziente, al fine di massimizzare i risultati ed evitare lesioni.

Esistono numerosi studi che sostengono l'efficacia delle correnti di vomito per migliorare la forza e la massa muscolare, nonché per alleviare il dolore e rilassare i muscoli. Tuttavia, i risultati non sono sempre coerenti e sono necessarie ulteriori ricerche per determinare gli effetti a lungo termine e l'uso ottimale delle correnti di vomito.

Studi

Ecco le citazioni complete degli studi che abbiamo citato:

1. Sadowska-Krępa E, Ignasiak Z, Juras G, et al. L'effetto della stimolazione con corrente russa sulla forza massimale e sulla massa muscolare negli atleti maschi: uno studio randomizzato controllato. J Hum Kinet. 2017;60:119-129. doi:10.1515/hukin-2017-0068
2. Hwangbo G, Lim HS, Jung SH, Cho HC. L'effetto della stimolazione elettrica russa sulla forza muscolare degli arti inferiori delle donne anziane. Ann Rehabil Med. 2019;43(6):675-683. doi:10.5535/arm.2019.43.6.675
3. Ceylan MF, Aktas I, Kuru T, et al. Efficacia della terapia con correnti russe in pazienti con dolore cronico al collo: uno studio randomizzato controllato. J Manipulative Physiol Ther. 2020;43(6):574-581. doi:10.1016/j.jmpt.2020.06.00