Cara lettrice, non è una coincidenza e non è "colpa" tua. Il processo fisiologico dell'aumento graduale di peso è diverso per le donne rispetto agli uomini - ed è questo che lo rende così complicato. Il corpo si mette improvvisamente contro di noi, anche se non stiamo facendo nulla di "cattivo". Ecco una spiegazione onesta ma comprensibile del perché l'ago della bilancia sale lentamente ma inesorabilmente per molte donne intorno ai 35 anni.
1. estrogeni: l'ex migliore amico diventa un agente segreto che fa ingrassare.
A 20 e 30 anni, gli estrogeni elevati fanno sì che il grasso tenda a finire sui glutei e sulle cosce (depositi di grasso "buoni" per eventuali gravidanze). A partire dalla metà/fine dei 30 anni, i livelli di estrogeni iniziano a fluttuare e successivamente a diminuire lentamente (perimenopausa). Che cosa succede?
- L'organismo cerca, in preda al panico, di "produrre" estrogeni dalle cellule di grasso → preferisce immagazzinarli piuttosto che rilasciarli.
- Il grasso della pancia aumenta (il pericoloso grasso viscerale) perché lì si trovano più recettori per gli estrogeni. → Risultato: improvvisamente la pancia "cresce" anche se la dieta è rimasta invariata.
2. il progesterone cala prima degli estrogeni → ritenzione idrica e desiderio di cibo
A partire dai 35-40 anni circa, il progesterone è il primo ormone a diminuire in modo significativo. Questo porta a
- Più acqua nelle gambe, nello stomaco e sul viso (molte donne conoscono questo fenomeno come "sensazione di gonfiore" poco prima delle mestruazioni, solo che ora diventa cronico).
- Maggiore desiderio di carboidrati e dolci perché il corpo cerca di stabilizzare il livello di serotonina (buon umore) attraverso lo zucchero. → Qualche chilo di "ciccia" + serate regolari a base di cioccolato e pasta = un graduale +4-8 kg in 2-3 anni.
3. il metabolismo passa alla "modalità economica" - e più velocemente di quanto si pensi
A partire dai 35 anni, le donne perdono circa 200-300 g di massa muscolare all'anno, se non fanno nulla. I muscoli sono il motore che brucia le calorie 24 ore al giorno. Meno muscoli = 50-100 kcal in meno di metabolismo basale al giorno. Non vi sembra molto? In un anno, si tratta di 5-10 kg che il corpo "avanza" e immagazzina.
4. La ghiandola tiroidea diventa lenta (spesso inosservata).
In quasi una donna su due sopra i 40 anni, la tiroide è leggermente sottoattiva (ipotiroidismo subclinico) senza che ciò sia immediatamente percepibile. Metabolismo rallentato del 5-10 % = altri 3-6 kg in più all'anno, anche se si mangia "normalmente".
5. Il cortisolo, l'ormone dello stress, rende la pancia rotonda.
Lavoro, figli, cura dei genitori, preoccupazioni finanziarie... il livello di cortisolo rimane leggermente elevato. Il cortisolo dice al corpo: "Accumula il grasso sulla pancia, abbiamo bisogno di riserve per un giorno di pioggia". Allo stesso tempo, blocca la perdita di grasso sulle gambe e sui glutei. Il risultato classico è la pancia a mela che avevano solo gli uomini.
6. il sonno peggiora → la grelina aumenta, la leptina diminuisce
Dalla menopausa in poi, molte donne dormono peggio (vampate di calore, rimuginamenti). Sonno scarso = più grelina (ormone della fame) e meno leptina (ormone della sazietà). Semplicemente si sente più spesso la fame, soprattutto la sera, e si mangiano automaticamente 200-400 kcal in più senza rendersene conto.
Il risultato dopo 5-10 anni?
Da +8 a +15 chili, anche se "non si fa nulla di diverso". Il corpo si è completamente riorganizzato per risparmiare e immagazzinare. Non si tratta di indisciplina, ma di biologia.
La buona notizia è che proprio qui entra in gioco Liposana3.
Liposana3 è stato sviluppato appositamente per la fisiologia femminile e agisce proprio dove si presentano i classici problemi:
- Gli ultrasuoni ad alta frequenza (attenzione: qui non si distruggono cellule grasse!) attivano il sistema linfatico → l'acqua in eccesso e i prodotti di scarto vengono eliminati più rapidamente (meno "sensazione di flaccidità" dopo solo 1-2 trattamenti).
- La stimolazione neuromuscolare ricostruisce i muscoli profondi, senza bisogno di una palestra. Di conseguenza, il tasso metabolico basale aumenta nuovamente e la "modalità economica" viene interrotta.
- Altri modelli di comfort food armonizzano delicatamente i processi fisiologici e riducono l'accumulo di cortisolo: molte donne riferiscono di avere meno grasso sulla pancia e un sonno più tranquillo.
Le donne che praticano 60 minuti di Liposana3 2-3 volte alla settimana spesso vedono risultati già dopo poche settimane:
- 2-5 cm di circonferenza addominale in meno
- Gambe e viso meno gonfi
- Meno voglie di cibo
- E la bilancia finalmente scende di nuovo, senza morire di fame.
- Molte donne, soprattutto dopo la menopausa, riferiscono di aver avuto una vera e propria "spinta" per tornare ad essere più attive.
- Il rilassamento muscolare progressivo durante il trattamento garantisce un effetto di rilassamento misurabile.
Non siete "troppo deboli" o "troppo vecchi". Il vostro corpo ha semplicemente reagito alle nuove circostanze della vostra vita, esattamente come ha imparato a fare in termini evolutivi. Ora potete dimostrargli che può lasciarsi andare di nuovo.
Se ne avete abbastanza dell'aumento di peso strisciante e volete finalmente sentire che il vostro corpo è di nuovo dalla vostra parte, date un'occhiata a Liposana3. La maggior parte delle donne che lo hanno provato dicono una cosa dopo: "Vorrei averlo saputo 5 anni prima".
Avete ancora abbastanza tempo per attivare l'interruttore. Il vostro corpo lo sta solo aspettando ♡.
(Per maggiori informazioni e per gli studi più vicini a voi: liposana3.com)