Słowo kluczowe: odżywianie

Bądź sobą - tylko lepiej

Dlaczego kobiety często mają wrażenie, że przybierają na wadze "tak po prostu" - nawet jeśli nie jedzą dużo więcej?

Droga czytelniczko, to nie jest przypadek i nie ma w tym Twojej winy. Fizjologiczny proces stopniowego przybierania na wadze jest inny u kobiet niż u mężczyzn - i to właśnie czyni go tak trudnym. Ciało nagle zaczyna działać przeciwko nam, nawet jeśli nie robimy nic "złego". Oto szczere, ale zrozumiałe wyjaśnienie, dlaczego waga...
Czytaj więcej

Prawda o kwasicy: mity, fakty i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania (część 1)

Kwasica - temat od lat wzbudzający kontrowersje i będący źródłem licznych opinii i teorii. Ale co tak naprawdę kryje się za terminem "nadkwasota"? W tym obszernym artykule zagłębimy się w ten temat, przeanalizujemy wyniki badań naukowych i przedstawimy wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, aby zapewnić kompleksowe zrozumienie tego tematu. Wprowadzenie ...
Czytaj więcej