Sökord: Nutrition

var dig själv - bara bättre

Varför kvinnor ofta har en känsla av att de går upp i vikt "bara så där" - även om de inte äter så mycket mer

Kära läsare, detta är ingen tillfällighet och du är inte "skyldig". Den fysiologiska processen med gradvis viktuppgång är annorlunda för kvinnor än för män - och det är just det som gör den så förrädisk. Kroppen arbetar plötsligt emot oss, trots att vi inte gör något "dåligt". Här är en ärlig men begriplig förklaring till varför vågen...
Läs mer

Sanningen om acidos: myter, fakta och tips om hälsosam kost (del 1)

Acidos - ett kontroversiellt ämne som har varit omdebatterat i åratal och gett upphov till många åsikter och teorier. Men vad döljer sig egentligen bakom begreppet "hyperaciditet"? I denna omfattande artikel kommer vi att dyka djupt in i ämnet, analysera vetenskapliga rön och ge tips om hälsosam kost för att ge dig en omfattande förståelse för detta ämne. Introduktion ...
Läs mer